Не забывайте разбавлять свой рацион рыбой и морепродуктами. Да, мы не морская страна. Да, возможно в той рыбе, что вы берете на прилавках наших магазинов, недостаточно витаминов и минералов. Но это отнюдь не значит, что этот продукт совсем бесползный. Как минимум это белок и полезные жиры. Ну и разнообразие в меню очень важно для организма 😉

Держите простой, быстрый и сытный рецепт с запеченной треской. Блюдо идеально как для обеда, так и для ужина. С бокалом шардоне будет просто восхитительно.

Любите курицу и хотите немного разнообразить ваши обеды/ужины? Тогда этот пост однозначно для вас.
Как вам сочетание курицы с апельсинами и оливками? Не пробовали? Так чего же вы ждете? 🙂
Минимальное количество ингредиентов, минимум затраченного времени и сил. Но, поверьте, обед на вашем столе будет выше всех похвал!
Листайте дальше, запоминайте рецепт и бегом на кухню!

Как часто с вами случается такая история: вы открываете холодильник, долго всматриваетесь в него, как в пустоту.. и делаете вывод «есть нечего».
Лично со мной такое почти постоянно. Особенно, когда нужно сделать все быстро, потому что дела-дела. Постоянно же нужно куда-то бежать.

В такие моменты у меня совсем выпадает из головы тот факт, что есть еще морозильная камера.

И вот открываешь её, а там целый мир! И куриные бедра откуда ни возьмись, и спаржа, и бэби-морковь. Готовить — не переготовить!

Поэтому, вот вам простой и легкий рецепт из того, что нашла в морозилке.

— Таня! У меня есть вопросики! Как у тебя хватает времени на покупку продуктов, приготовление и вдохновение это делать постоянно!
— Блин! Я без понятия. Оно само )) Ты еще спроси, как я это делаю всего после трех часов сна.

Порой, проспав 10 часов, сложно даже голову от подушки оторвать. В такие моменты не хочется делать ни.че.го! Даже яичницу.
А иногда заснув в 5:30 и проснувшись в 8:30 тебя подрывает на подвиги. Достаешь такой паста-машинку, смахиваешь с нее пыль и начинаешь крутить пасту.

И я не знаю, как это объяснить. Да и не хочу. Просто если случаются такие моменты вдохновения, просто нужно ими пользоваться и кайфовать.

Паста? — Прекрасно! Утка? — Великолепно! Паста с уткой? — дайте две! 🙂
Хотите вкусно накормить гостей или удивить семью? Тогда этот рецепт обязательно в закладки.
Просто, быстро, сочно, вкусно! Здесь нет никаких «но»! Все готовится на раз-два. А кайфа-то сколько.
А для полноценности картины возьмите бутылочку кьянти. Не пожалеете 🙂