Начните уже завтракать! Пусть ваш день начнется с чего-то свежего, сытного, зеленого и яркого.
Пусть это будет зеленый боул. С рисом, зеленью, зеленым горошком, цветной капустой, яйцом и халапеньо 🙂
Зеленый боул с яйцом. Рецепт
Ингредиенты: на 2 порции
рис — 1/2 стакана
шпинат — 100 г
цветная капуста — 2-3 соцветия
зеленый горошек — 50-70 г (замороженный, залить на 1 мин кипятком и промыть холодной водой)
яйцо — 2 шт
маринованный халапеньо
1. Рис залить стаканом воды. Отварить на маленьком огне до готовности.
2. цветную капусту мелко порубить
3. Яца пожарить на сковородке.
4. Собрать боул: рис + шпинат + цветная капуста + горошек + жареное яйцо + халапеньо.
В качестве топпинга можно еще использовать греческий йогурт.
Приятного аппетита!
Еще больше рецептов завтраков ищите ЗДЕСЬ!
Оставить комментарий