Я отношусь к той категории людей, которые любят плотные и сытные завтраки. Чаще всего это яйца, хлеб, овощи, периодически мясо или рыба. Но пару раз в неделю, когда я хожу на утреннюю йогу, со мной случаются совсем легкие завтраки. И один из любимых вариантов — чиа-пудинг.