Если по выходным я могу согрешить и налопаться чего-то сладкого, мучного или жирненького, то вот в будние дни я превращаюсь в хорошую девочку, которая старается правильно и полезно питаться. Понятия «правильно» и «полезно», конечно, у каждого свои, но главное четко определить их в рамках своего организма и следовать режиму. Тогда вы будете получать полную отдачу от своего тела. Ведь от того, что мы едим, зависит наше физическое состояние, наша физическая форма, поведение нашей нервной системы, работа нашего мозга, наше эмоциональное состояние. И даже если вы скушали на обед горсть овощей вместо фаст-фудного бургера, и вы горды этим, то это уже дополнительный балл к вашей любви к себе.